نیو کورونا وائرس کے مقابلہ میں ، ہمیں گھبرانا نہیں چاہئے اور اپنی حفاظت کے لئے پوری کوشش نہیں کرنا چاہئے۔ نیو کورونا وائرس کے خلاف کچھ احتیاطی تدابیر یہ ہیں۔
وبائی امراض کی روک تھام کا ذاتی علم!
1. اپنے ہاتھ بار بار دھوئے۔ صابن یا ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں اور بہتے ہوئے پانی سے ہاتھ دھویں ، اور ڈسپوز ایبل ٹشو یا صاف تولیہ سے ہاتھ صاف کریں۔ سانس کی رطوبتوں (جیسے چھینکنے کے بعد) کو چھونے کے فورا. بعد اپنے ہاتھ دھوئے۔
2. سانس کی حفظان صحت کی اچھی عادتیں رکھیں۔ کھانسی یا چھینک آنے پر منہ اور ناک کو کاغذ کے تولیوں اور تولیوں سے ڈھانپیں۔ کھانسی یا چھیںکنے کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے ، اور آنکھوں ، ناک یا منہ کو اپنے ہاتھوں سے چھونے سے بچیں۔
آئین اور استثنیٰ کو مضبوط بنائیں۔ متوازن غذا ، مناسب ورزش ، کام اور آرام کے قواعد ، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ سے بچنے کے ل.۔
4. ماحول کو صاف ستھرا اور ہوا دار رکھیں۔ دن میں کم سے کم تین بار ، ہر بار 20-30 منٹ تک وینٹیلیشن کے لئے ونڈو کھولیں۔ جب بیرونی ہوا کا معیار خراب نہ ہو تو ، وینٹیلیشن کی فریکوئنسی اور وقت کو مناسب طور پر کم کرنا چاہئے۔
5. پرہجوم مقامات پر سرگرمیاں کم سے کم کریں اور سانس کی نالی کے انفیکشن والے مریضوں سے رابطہ کرنے سے گریز کریں۔
6. سانس کی نالی کے انفیکشن کی صورت میں ، جیسے کھانسی ، ناک بہنا ، بخار ، وغیرہ ، مریض کو گھر سے الگ تھلگ کیا جانا چاہئے ، اور بخار برقرار رہتا ہے یا علامات مزید خراب ہونے کی صورت میں جلد از جلد طبی امداد حاصل کرنا چاہئے۔
گھریلو وبا کی روک تھام کا علم!
1. تمام معاشرتی سرگرمیاں منسوخ کی جائیں اور اہم وبائی علاقوں میں رشتہ داروں اور دوستوں کو اپنے دورے میں تاخیر سے باز آنا چاہئے۔
2. کھڑکیوں کو کثرت سے کھولیں ، زیادہ ہوادار کریں اور اندرونی ہوا کو گردش میں رکھیں۔
daily. روزانہ گھریلو ڈس انفیکشن میں اچھا کام کرنے کے لئے ، کلیدی حصوں جیسے دروازے کے ہینڈلز ، ٹیبلز اور کرسیاں ، ٹوائلٹ کی نشستیں وغیرہ کو صاف اور جراثیم کُش کرنے کے ل 75 75٪ ایتھنول یا کلورین جراثیم کش استعمال کریں۔
personal. ذاتی حفظان صحت پر دھیان دیں ، کھانے سے پہلے اور اس کے بعد بہتے ہوئے پانی ، صابن یا ہاتھ سے چلانے والے ہاتھوں سے ہاتھ دھویں ، اور کھانسی اور چھینک آنے پر منہ اور ناک کو کاغذ کے تولیہ یا کہنی کے موڑ سے ڈھانپیں۔
air. ہوا اور رابطے کی ترسیل سے بچنے کے ل family ، کنبہ کے افراد کو جسمانی رطوبت کی مشکوک علامات کے ساتھ رابطے سے گریز کرنا چاہئے ، ذاتی ضروریات کا اشتراک نہ کریں؛ جب کھانا کھاتے ہو تو ، عوامی شاپ اسٹکس کو بانٹنا چاہئے ، تیز کھانا چاہئے ، کم بولنا چاہئے ، ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنا قریب نہیں ہونا چاہئے ، ہاتھ اور گلے ملانے سے گریز کریں ، ہاتھ جھکائیں اور مسکراہٹ کے آداب کو دیکھیں۔
6. گھر سے الگ تھلگ رہنے کا سختی سے کام کریں ، اور دوسری جگہوں سے واپس آنے والے اہلکاروں کو متعلقہ تفتیش میں تعاون کرنا چاہئے ، سچائی کی درست طور پر اطلاع دینا چاہئے اور تنہائی کو فعال طور پر قبول کرنا چاہئے۔ وہ لوگ جنھیں گھر کی تنہائی اور مشاہدے کی ضرورت ہو ان کو اپنے خاندانوں کے ساتھ جہاں تک ممکن ہو علیحدہ گھروں میں رہنا چاہئے۔ محدود شرائط والے افراد کو علیحدہ کمرے اور الگ کمرے میں رہنا چاہئے ، اور ایک ہی کمرے میں رہنے والے خاندان کے تمام افراد کو ماسک پہننا چاہئے۔
7. کنبہ کے افراد کی صحت کی صورتحال پر پوری توجہ دیں۔ بخار ، کھانسی اور دیگر علامات کی صورت میں ، انہیں شعوری طور پر دوسروں سے رابطہ کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔ ماسک پہننے کے بعد ، انہیں جلد سے جلد قریب کے بخار کلینک جانا چاہئے اور علاج میں مکمل تعاون کرنا چاہئے۔
میڈیکل ماسک کا استعمال طریقہ!
1. ماسک سیاہ رنگ کا ہے ، اور سامنے کا سامنا باہر کی طرف ہونا چاہئے ، اور طبی ماسک پر ناک کلپ کی دھات کی پٹییں ہیں۔
2. میڈیکل ماسک کا مخالف فریق ، یعنی ہلکا پھلکا ، مخالف سمت پر ہونا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی نوٹ کرنا ضروری ہے کہ دھات کی پٹی والا حصہ ماسک کے اوپر ہونا چاہئے ، اور اسے واپس نہ پہنا جائے۔
After. ماسک کے اگلے ، پچھلے ، اوپری اور نچلے سروں کو واضح طور پر تقسیم کرنے کے بعد ، ماسک کو پہلے ہاتھ سے دھو لیں کہ ماسک صحیح ہے یا نہیں ، اور پھر رسیوں کو کانوں پر دونوں سروں پر لٹکا دیں۔
4. آخری اقدام یہ بھی ہے کہ مذکورہ بالا دھات کی پٹی کا مسئلہ بھی ہے۔ ماسک پہننے کے بعد ، ماسک کے اوپری سرے کو ناک کی شہتیر کے قریب بنانے کے لئے ناک کے بیم کے دونوں طرف دھات کی پٹی کو دونوں ہاتھوں سے دبانا ضروری ہے ، اور پھر ماسک کو جھرریوں سے پاک رکھنے کے لئے نیچے کی طرف بڑھائیں۔ . ناک اور منہ کو ڈھانپنا بہتر ہے۔
